Chleb ziołowo-serowy
Wysoki IG
ŁG 36 na 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
Chleb ziołowo-serowy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej ma znacznie niższy IG wynoszący 20 i ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 2, co spowoduje znacznie mniejszy wzrost poziomu cukru we krwi w porównaniu z oryginalnym pieczywem.
- ŁG 2 na 100 g Ten podpłomyk oferuje znacznie mniejszy wpływ na glikemię (IG 25, ŁG 2), zachowując jednocześnie wyrazisty, ziołowy profil smakowy podobny do oryginału.
Kalafiorowa tortilla - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną z IG 45 i ŁG 14, co czyni go lepszym wyborem dla utrzymania prawidłowego poziomu insuliny.
Chleb lniany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb ziołowo-serowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chleb ziołowo-serowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb ziołowo-serowy?
Chleb ziołowo-serowy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Chleb ziołowo-serowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb ziołowo-serowy ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak Chleb ziołowo-serowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb ziołowo-serowy ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chleb ziołowo-serowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
