Chleb tygrysi
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
Chleb tygrysi ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 24 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkującego ziarna znacząco obniża indeks glikemiczny, osiągając IG 36 i ŁG 16 w porównaniu do chleba tygrysiego z IG 75 i ŁG 38.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej jest doskonałą alternatywą o niskim indeksie glikemicznym (IG 20, ŁG 2), zapewniającą znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
- ŁG 2 na 100 g Wrapy z kalafiora stanowią opcję o bardzo niskim indeksie glikemicznym (IG 25, ŁG 2), która służy jako funkcjonalny zamiennik pieczywa przyjazny dla poziomu cukru we krwi.
Koreczek z kalafiora - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia lepszy profil glikemiczny (IG 45, ŁG 14) niż chleb tygrysi, pomagając łagodzić poposiłkowe skoki glukozy.
Chleb lniany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb tygrysi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Węglowodany | 51 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 3.2 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.6 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Moderate processing
- Low fiber content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb tygrysi?
Chleb tygrysi ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy Chleb tygrysi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb tygrysi ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Jak Chleb tygrysi wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb tygrysi ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chleb tygrysi w aplikacji Logi, z własną porcją.
