chleb orkiszowy na maślance
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- zawiera pełnoziarnistą mąkę orkiszową
- umiarkowana zawartość sodu
chleb orkiszowy na maślance ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Oferują one ogromną redukcję ładunku glikemicznego (z 25 do 1) oraz znacznie niższy IG, co czyni je doskonałą alternatywą niskowęglowodanową dla kanapek lub tostów.
Kalafiorowe krążki - Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu ŁG wynoszącemu 2 oraz IG na poziomie 20, produkt ten zapewnia znaczną poprawę stabilności poziomu cukru we krwi w porównaniu z tradycyjnym pieczywem zbożowym.
- ŁG 14 na 100 g Chleb ten zapewnia istotną redukcję zarówno IG (45 zamiast 55), jak i ŁG (14 zamiast 25), oferując opcję zbożową bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Chleb lniany - ŁG 18 na 100 g Ziarna kiełkujące są łatwiejsze do strawienia i oferują niższy ładunek glikemiczny (17,96 zamiast 25) niż standardowy chleb orkiszowy, zapewniając bardziej stabilne uwalnianie energii.
Chleb z kiełkującego ziarna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
chleb orkiszowy na maślance to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.9 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- zawiera pełnoziarnistą mąkę orkiszową
- umiarkowana zawartość błonnika
- niższy indeks glikemiczny niż w przypadku białego pieczywa
- umiarkowana zawartość sodu
- zawiera dodatek cukrów
- produkt średnio przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: chleb orkiszowy na maślance
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu chleb orkiszowy na maślance?
chleb orkiszowy na maślance ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy chleb orkiszowy na maślance jest dobry dla osób z insulinoopornością?
chleb orkiszowy na maślance ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafiorowe krążki.
Jak chleb orkiszowy na maślance wpływa na poziom cukru we krwi?
chleb orkiszowy na maślance ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź chleb orkiszowy na maślance w aplikacji Logi, z własną porcją.
