Chleb hallulla
Wysoki IG
ŁG 39 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
Chleb hallulla ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 19 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 39) oraz indeks glikemiczny, co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren to bogaty w błonnik zamiennik, który zmniejsza ładunek glikemiczny o ponad połowę w porównaniu z chlebem hallulla.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia zdrowszy profil tłuszczów i błonnika, co skutkuje znacznie mniejszym wpływem na poziom glukozy niż w przypadku tradycyjnego chleba hallulla.
Chleb lniany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb hallulla to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb hallulla?
Chleb hallulla ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Chleb hallulla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb hallulla ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak Chleb hallulla wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb hallulla ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chleb hallulla w aplikacji Logi, z własną porcją.
