Chipsy kukurydziane tortilla
Wysoki IG
ŁG 47 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość sodu
Chipsy kukurydziane tortilla ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki).
Zaktualizowano 6 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Te krakersy mają znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (GL 2,7) i stanowią bezpośredni, chrupiący zamiennik chipsów kukurydzianych.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca to smaczna alternatywa do podjadania, o znacznie niższym GL wynoszącym 17,36 oraz dodatkowej zawartości błonnika, co sprzyja lepszej kontroli poziomu cukru we krwi.
Prażona ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy kukurydziane tortilla to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 20.5 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chipsy kukurydziane tortilla
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy kukurydziane tortilla?
Chipsy kukurydziane tortilla ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 47 na 100 g.
Czy Chipsy kukurydziane tortilla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy kukurydziane tortilla ma wysoki indeks glikemiczny (72) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Chipsy kukurydziane tortilla wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy kukurydziane tortilla ma ładunek glikemiczny 47 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy kukurydziane tortilla w aplikacji Logi, z własną porcją.
