Bułka z pizzą
Wysoki IG
ŁG 27 na 100 g
- Contains some protein from cheese/ham
- High glycemic index and load
Bułka z pizzą ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 25 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej oferuje znacznie niższy IG wynoszący 20 oraz ŁG wynoszący 2, w porównaniu do bułki do pizzy z IG 70 i ŁG 27, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
- ŁG 2 na 100 g Płaski chlebek kalafiorowo-czosnkowy to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym z IG 25 i ŁG 2, która zapobiegnie gwałtownym skokom glukozy towarzyszącym spożyciu bułki do pizzy.
Kalafiorowa tortilla - ŁG 2.7 na 100 g Wrap z siemienia lnianego stanowi bogatą w błonnik opcję o niskim indeksie glikemicznym z IG 10 i ŁG 2,7, co czyni go znacznie stabilniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Wrap z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka z pizzą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein from cheese/ham
- Provides calcium from cheese
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Ultra-processed refined grains
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka z pizzą?
Bułka z pizzą ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Bułka z pizzą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka z pizzą ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak Bułka z pizzą wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka z pizzą ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka z pizzą w aplikacji Logi, z własną porcją.
