bułka na parze
Wysoki IG
ŁG 35 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
bułka na parze ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Bułka (75).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bułka
- GI 75 · ŁG 38 na 100 g
Bułka - GI 25 · ŁG 2 na 100 g low sodium
Bułka niskowęglowodanowa - Bułka białkowaGI 35 · ŁG 8 na 100 g high protein
- GI 50 · ŁG 19 na 100 g marka: daves_killerhigh protein
Bułka proteinowa - GI 50 · ŁG 20 na 100 g fit
Bułka fit wysokobłonnikowa - GI 50 · ŁG 20 na 100 g fitness
Bułka fitness pełnoziarnista - GI 50 · ŁG 22 na 100 g brown
Ciemny bułka - +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bułka na parze to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 46 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bułka na parze?
bułka na parze ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 35 na 100 g.
Czy bułka na parze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bułka na parze ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Bułka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bułka w tej bazie, Bułka niskowęglowodanowa ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź bułka na parze w aplikacji Logi, z własną porcją.
