Brzoskwinia żółta
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość wody
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
Brzoskwinia żółta ma indeks glikemiczny 42, taki sam jak zwykły Brzoskwinia (42).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Brzoskwinia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Brzoskwinia żółta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 39 kcal |
| Węglowodany | 9.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.4 g |
| Naturalne | 8.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.28 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość wody
- Dobre źródło witaminy C
- Niskokaloryczne, niskotłuszczowe
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brzoskwinia żółta?
Brzoskwinia żółta ma indeks glikemiczny 42 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Brzoskwinia żółta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brzoskwinia żółta ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Brzoskwinia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Brzoskwinia żółta ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Brzoskwinia w tej bazie (4 na 100 g).
Sprawdź Brzoskwinia żółta w aplikacji Logi, z własną porcją.
