Brązowy ser
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- Źródło wapnia
- Wysoka zawartość cukru (laktozy)
Brązowy ser ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 17 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Brązowy ser to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 35 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło wapnia
- Zawiera białko
- Wysoka zawartość cukru (laktozy)
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Brązowy ser
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brązowy ser?
Brązowy ser ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Brązowy ser jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brązowy ser ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Brązowy ser wpływa na poziom cukru we krwi?
Brązowy ser ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Brązowy ser w aplikacji Logi, z własną porcją.
