Biszkopty podłużne
Wysoki IG
ŁG 67.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Biszkopty podłużne ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 67.2.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Znacznie niższa zawartość węglowodanów oraz wyższa zawartość zdrowych tłuszczów i błonnika, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Ciastka z mąki migdałowej - ŁG 17.1 na 100 g Zapewnia znacznie wyższą zawartość błonnika, co spowalnia wchłanianie glukozy w porównaniu z oczyszczoną mąką pszenną zawartą w savoiardi.
Mąka kokosowa - ŁG 2.7 na 100 g Zawiera wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-3 i błonnika, co skutkuje minimalnym wpływem na poziom glukozy we krwi.
Krakers z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biszkopty podłużne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Baza z oczyszczonej mąki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biszkopty podłużne?
Biszkopty podłużne ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 67.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Biszkopty podłużne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biszkopty podłużne ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciastka z mąki migdałowej.
Jak Biszkopty podłużne wpływa na poziom cukru we krwi?
Biszkopty podłużne ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Biszkopty podłużne w aplikacji Logi, z własną porcją.
