Baton owocowy
Wysoki IG
ŁG 62 na 100 g
- Low fat content
- High added sugar
Baton owocowy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 18 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada 85% stanowi satysfakcjonującą, mniej słodką alternatywę dla zachcianek na słodycze, z dużo niższym ŁG wynoszącym 4.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g To połączenie stanowi kremową i smaczną alternatywę dla deseru z minimalnym ŁG wynoszącym 1, co jest znacznie lepsze dla stabilności poziomu cukru we krwi niż pierwotny wybór.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 3 na 100 g Całe maliny to naturalnie słodka i bogata w błonnik opcja owocowa, która powoduje znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (ŁG 3 w porównaniu do 62).
Świeże maliny
Formy Baton owocowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton owocowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 78 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 25 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Contains some fruit puree
- High added sugar
- High glycemic index and load
- Ultra-processed confection
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton owocowy?
Baton owocowy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 62 na 100 g.
Czy Baton owocowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton owocowy ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Która forma Baton owocowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Baton owocowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Baton owocowy w tej bazie (62 na 100 g).
Sprawdź Baton owocowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
