Baton fruktozowy
Wysoki IG
ŁG 53 na 100 g
- Quick energy source
- High added sugar content
Baton fruktozowy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 53 do 4.
Czekolada gorzka - ŁG 3 na 100 g Maliny oferują naturalną słodycz o znacznie niższym wpływie na glikemię, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do batonika.
Świeże maliny - ŁG 3.2 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, co skutkuje znikomym ładunkiem glikemicznym na poziomie 1, zapobiegając gwałtownym skokom glukozy wywołanym przez słodycze.
Migdały niesolone
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton fruktozowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Quick energy source
- Portable snack
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton fruktozowy?
Baton fruktozowy ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 53 na 100 g.
Czy Baton fruktozowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton fruktozowy ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Baton fruktozowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Baton fruktozowy ma ładunek glikemiczny 53 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Baton fruktozowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
