bagietka wieloziarnista
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Higher fiber content than white bread
- Moderate processing level
bagietka wieloziarnista ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 24 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 36) i ładunek glikemiczny (ŁG 16), co zapewnia znacznie wolniejsze uwalnianie glukozy niż w przypadku bagietki.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (IG 20) i minimalnym ładunku glikemicznym (ŁG 2), co ma znikomy wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bagietka wieloziarnista to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Higher fiber content than white bread
- Contains whole grains and seeds
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
- Contains added salt and some added sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bagietka wieloziarnista?
bagietka wieloziarnista ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy bagietka wieloziarnista jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bagietka wieloziarnista ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Jak bagietka wieloziarnista wpływa na poziom cukru we krwi?
bagietka wieloziarnista ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź bagietka wieloziarnista w aplikacji Logi, z własną porcją.
