Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) boven gemiddeld op glycemische index.
Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Matige hoeveelheid eiwit
- ✓ Laag toegevoegde suikers
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Verwerkt graanbasis
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 5.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa)?
Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) het bloedsuiker?
Zwarte bonen en groente tamale (volkoren masa) heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →