zoetzure saus
Hoge GI
GL 31 per 100 g
- Zeer laag vetgehalte
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
zoetzure saus heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zoetzure saus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag vetgehalte
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting (31) die insulinepieken veroorzaakt
- Verwaarloosbaar gehalte aan vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoetzure saus?
zoetzure saus heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is zoetzure saus goed voor mensen met insulineresistentie?
zoetzure saus heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Balsamico reductie.
Hoe beïnvloedt zoetzure saus het bloedsuiker?
zoetzure saus heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk zoetzure saus in de Logi-app, met jouw portie.
