zoetzure dipsaus
Hoge GI
GL 4.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 31 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoge glycemische belasting
zoetzure dipsaus heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 4.7 toe.
Bijgewerkt op 13 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Zelfgemaakte barbecuesaus (zonder toegevoegde suiker) - GL 2 per 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
tomatensaus met kruiden - GL 7 per 100 g I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zoetzure dipsaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- zeer laag eiwitgehalte
- minimale hoeveelheid vezels
- zeer hoge glycemische belasting
- hoog toegevoegd suikergehalte
- hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoetzure dipsaus?
zoetzure dipsaus heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 4.7; per 100 g is de glycemische lading 31.
Is zoetzure dipsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
zoetzure dipsaus heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte barbecuesaus (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt zoetzure dipsaus het bloedsuiker?
zoetzure dipsaus heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk zoetzure dipsaus in de Logi-app, met jouw portie.
