Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- Lage glycemische index
- Hoog totaal suikergehalte
Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 11 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 19 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 16 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Bron van voedingsvezels
- Laag vetgehalte
- Hoog totaal suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
- Mogelijk bewerkt product
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker)?
Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) het bloedsuiker?
Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pruimensaus (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
