zetmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zetmeel heeft een glycemische index van 90, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 78 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort zetmeel tot de hoogste op glycemische index.
zetmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer laag vetgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Extreem hoge glycemische belasting
- ✗ Zeer hoge glycemische index
- ✗ Minimale vezels en eiwitten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 87g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.9g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 0.3g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 8mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zetmeel?
zetmeel heeft een glycemische index van 90, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 78 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is zetmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
zetmeel heeft een hoge glycemische index (90). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt zetmeel het bloedsuiker?
zetmeel heeft een glycemische last van 78 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →