Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) tot de laagste op glycemische index.
Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Bevat gezonde vetten (olijfolie)
- ✓ Rijk aan antioxidanten uit specerijen
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat wat toegevoegde olie
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 8g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 8g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 300mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten)?
Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) het bloedsuiker?
Zelfgemaakte harissa (laag zoutgehalte, verse ingrediënten) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →