Zelfgemaakte cashewkaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Zelfgemaakte cashewkaas tot de laagste op glycemische index.
Zelfgemaakte cashewkaas is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Goede bron van plantaardige eiwitten
- ✓ Minimale bewerking
- ✗ Matige energiedichtheid
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
- ✗ Minder vezels dan hele noten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 15g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 25g |
| Verzadigd | 4g |
| Onverzadigd | 20g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte cashewkaas?
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zelfgemaakte cashewkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte cashewkaas het bloedsuiker?
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →