worstenvulling
Gemiddelde GI
GL 24 per typische kop (150 g) · GL 16 per 100 g
- Bron van eiwit
- Hoge glycemische belasting
worstenvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 24 toe.
Bijgewerkt op 4 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat than meat filling.
gestampte kikkererwten met gestoomde niet-zetmeelhoudende groenten en verse kruiden - GL 5.3 per 100 g Contains less saturated fat, a lower glycemic index, and more microelements.
Linzen enchilada vulling (plantaardig)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
worstenvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van eiwit
- Aanwezigheid van vezels
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Matige hoeveelheid verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van worstenvulling?
worstenvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 24; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is worstenvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
worstenvulling heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gestampte kikkererwten met gestoomde niet-zetmeelhoudende groenten en verse kruiden.
Hoe beïnvloedt worstenvulling het bloedsuiker?
worstenvulling heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk worstenvulling in de Logi-app, met jouw portie.
