waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek
Lage GI
GL 3.6 per typische stuk (120 g) · GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek heeft een glycemische index van 40, lager dan gewone waterkastanjes (60). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 28 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van waterkastanjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- goede eiwitbron
- bevat vezels
- matig natriumgehalte
- verwerkt vleescomponent
- laag in vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek?
waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek goed voor mensen met insulineresistentie?
waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van waterkastanjes heeft de laagste glycemische lading?
waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van waterkastanjes in deze database (3 per 100 g).
Bekijk waterkastanjes gewikkeld in mager kalkoenspek in de Logi-app, met jouw portie.
