vullingbal
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Contains some fiber
- High sodium content
vullingbal heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 27 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 9 per 100 g Quinoavulling verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 21 naar 9, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Quinoa groentevulling - GL 9 per 100 g Vulling van wilde rijst met champignons biedt een lagere glycemische belasting van 9 in vergelijking met 21, wat helpt om scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen.
wilde rijst, champignon en kruidenvulling
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vullingbal is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vullingbal?
vullingbal heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is vullingbal goed voor mensen met insulineresistentie?
vullingbal heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Quinoa groentevulling.
Hoe beïnvloedt vullingbal het bloedsuiker?
vullingbal heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk vullingbal in de Logi-app, met jouw portie.
