volkoren roggebloem pizzabodem
Lage GI
GL 24 per typische stuk (120 g) · GL 20 per 100 g
volkoren roggebloem pizzabodem heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 24 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Het overstappen op een bloemkoolbodem verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 20 naar 3, wat leidt tot een veel kleinere stijging van de bloedsuikerspiegel.
bloemkool pizzabodem - Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Een bodem van amandelmeel heeft een zeer lage GI van 10 en GL van 1, wat zorgt voor een veel stabielere glucose-respons in vergelijking met de roggebroodbodem.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren roggebloem pizzabodem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 41 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren roggebloem pizzabodem?
volkoren roggebloem pizzabodem heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 24; per 100 g is de glycemische lading 20.
Is volkoren roggebloem pizzabodem goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren roggebloem pizzabodem heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren roggebloem pizzabodem het bloedsuiker?
volkoren roggebloem pizzabodem heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk volkoren roggebloem pizzabodem in de Logi-app, met jouw portie.
