Volkoren roggebloem bakmix
Lage GI
GL 49.5 per typische kop (150 g) · GL 33 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Volkoren roggebloem bakmix heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 49.5 toe.
Bijgewerkt op 21 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Volkoren roggebloem bakmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 9 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag toegevoegde suikers
- Matige glycemische index
- Matige glycemische belasting
- Relatief hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren roggebloem bakmix?
Volkoren roggebloem bakmix heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 49.5; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is Volkoren roggebloem bakmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren roggebloem bakmix heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren roggebloem bakmix het bloedsuiker?
Volkoren roggebloem bakmix heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Volkoren roggebloem bakmix in de Logi-app, met jouw portie.
