verse vijg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
verse vijg heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort verse vijg tot de laagste op glycemische index.
verse vijg is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische index en belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag bewerkt
- ✗ Hoog natuurlijk suikergehalte
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Matige koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 74 kcal |
| Koolhydraten | 19.2g |
| Suikers (totaal) | 16.3g |
| Natuurlijk | 16.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.9g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 0.8g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.06g |
| Onverzadigd | 0.24g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van verse vijg?
verse vijg heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is verse vijg goed voor mensen met insulineresistentie?
verse vijg heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt verse vijg het bloedsuiker?
verse vijg heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →