Gedroogde vijgen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedroogde vijgen heeft een glycemische index van 61, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Gedroogde vijgen boven gemiddeld op glycemische index.
Gedroogde vijgen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✓ bevat wat eiwit
- ✗ hoog totaal suikergehalte
- ✗ matige glycemische belasting en index
- ✗ calorierijk
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 249 kcal |
| Koolhydraten | 63.9g |
| Suikers (totaal) | 47.9g |
| Natuurlijk | 47.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 9.8g |
| Oplosbaar | 2.9g |
| Onoplosbaar | 6.9g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 0.9g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde vijgen?
Gedroogde vijgen heeft een glycemische index van 61, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Gedroogde vijgen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde vijgen heeft een matige glycemische index (61). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Gedroogde vijgen het bloedsuiker?
Gedroogde vijgen heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →