Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel)
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting en index
- Matig natriumgehalte
Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 30 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
champignonjus - GL 1 per 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
groentebouillon verdikt met chiazaad - GL 1 per 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
Bloemkoolkruidensalade met vinaigrette
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.05 g |
| Onoplosbaar | 2.45 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting en index
- Hoog vezelgehalte
- Laag in verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
- Licht bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel)?
Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) goed voor mensen met insulineresistentie?
Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) het bloedsuiker?
Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vegetarische champignonjus (met havervezels of kikkererwtenmeel) in de Logi-app, met jouw portie.
