veganistische calzone
Gemiddelde GI
GL 19 per 100 g
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Moderate glycemic load
veganistische calzone heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 7 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 19 naar 3, wat een pizza-ervaring biedt met veel minder impact op de bloedsuikerspiegel.
bloemkool pizzabodem - GL 8 per 100 g Kikkererwten-flatbread biedt een vergelijkbare hartige, broodachtige textuur als een calzone, maar met een veel lagere glycemische lading van 8 in plaats van 19.
kikkererwten platbrood (socca)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
veganistische calzone is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed flour base
- Moderate sodium content
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van veganistische calzone?
veganistische calzone heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is veganistische calzone goed voor mensen met insulineresistentie?
veganistische calzone heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt veganistische calzone het bloedsuiker?
veganistische calzone heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk veganistische calzone in de Logi-app, met jouw portie.
