truffels
Lage GI
GL 1 per typische stuk (120 g) · GL 0.8 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Duur en zeldzaam
truffels heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1 toe.
Bijgewerkt op 17 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van truffels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
truffels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 31 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 5.7 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan micronutriënten
- Duur en zeldzaam
- Geen significante eiwitbron
- Laag vetgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van truffels?
truffels heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1; per 100 g is de glycemische lading 0.8.
Is truffels goed voor mensen met insulineresistentie?
truffels heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van truffels heeft de laagste glycemische lading?
truffels heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van truffels in deze database (0.8 per 100 g).
Bekijk truffels in de Logi-app, met jouw portie.
