Tomaten uit blik zonder zout en suiker
Lage GI
GL 8 per typische blik (400 g) · GL 2 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- minder vezels dan verse tomaten
Tomaten uit blik zonder zout en suiker heeft een glycemische index van 38, hoger dan gewone Tomaat (15). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 8 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomaat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tomaat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gele tomaat - GI 15 · GL 1 per 100 g baby
Baby tomaten - Diepvries tomatenGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
gegrilde tomaat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
gemarineerde tomaten - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
geroosterde tomaten - +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomaten uit blik zonder zout en suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 21 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- geen toegevoegd zout of suiker
- minimale verwerking
- minder vezels dan verse tomaten
- ingeblikt (mogelijke BPA-blootstelling)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomaten uit blik zonder zout en suiker?
Tomaten uit blik zonder zout en suiker heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 8; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Tomaten uit blik zonder zout en suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomaten uit blik zonder zout en suiker heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomaat heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomaat in deze database heeft gele tomaat de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Tomaten uit blik zonder zout en suiker in de Logi-app, met jouw portie.
