tarwedumplings
Hoge GI
GL 22 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
tarwedumplings heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 1 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Bloemkoolgnocchi biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (6 vs 22) met behoud van een vergelijkbare textuur en culinaire rol als tarwe-gnocchi.
bloemkoolgnocchi - GL 14 per 100 g Kikkererwtengnocchi bevat meer eiwitten en vezels, wat resulteert in een lagere glycemische belasting (14 vs 22) in vergelijking met traditionele opties op basis van tarwe.
kikkererwtenmeel gnocchi - KonjacnoedelsGL 0.1 per 100 g Konjac-gnocchi is een uitstekend koolhydraatarm alternatief met een verwaarloosbare glycemische belasting (0,15 vs 22), waardoor ze ideaal zijn voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarwedumplings is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarwedumplings?
tarwedumplings heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is tarwedumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
tarwedumplings heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkoolgnocchi.
Hoe beïnvloedt tarwedumplings het bloedsuiker?
tarwedumplings heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk tarwedumplings in de Logi-app, met jouw portie.
