tapioca
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
tapioca heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 75 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort tapioca tot de hoogste op glycemische index.
tapioca kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ glutenvrij
- ✓ laag in vet
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ zeer laag eiwit- en vezelgehalte
- ✗ laag gehalte aan micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 358 kcal |
| Koolhydraten | 88.7g |
| Suikers (totaal) | 3.4g |
| Natuurlijk | 3.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.9g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.6g |
| Eiwit | 0.2g |
| Vet | 0g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tapioca?
tapioca heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 75 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is tapioca goed voor mensen met insulineresistentie?
tapioca heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt tapioca het bloedsuiker?
tapioca heeft een glycemische last van 75 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →