Syrniki
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Syrniki heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Syrniki boven gemiddeld op glycemische index.
Syrniki is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede eiwitinhoud
- ✓ Bevat calcium
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat toegevoegde suiker
- ✗ Matig verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 4.5g |
| Onverzadigd | 4.5g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Syrniki?
Syrniki heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Syrniki goed voor mensen met insulineresistentie?
Syrniki heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Syrniki het bloedsuiker?
Syrniki heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →