siroopbindmiddel
Hoge GI
GL 68 per 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
siroopbindmiddel heeft een glycemische index van 85 (Hoog).
Bijgewerkt op 15 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.1 per 100 g Chiazaadgel heeft een bijna nul glycemische impact in vergelijking met de hoge GI van 85 in siroopbindmiddelen, waardoor het een uitstekend bloedsuikervriendelijk verdikkingsmiddel is.
chiazaadgel - GL 0.1 per 100 g Lijnzaadmeel met water biedt een aanzienlijk lagere glycemische lading van 1 in vergelijking met 68, wat een stabiel, vezelrijk alternatief biedt voor binding.
Gemalen lijnzaad en water mengsel (lijnzaadei) - GL 6 per 100 g Ongezoete appelmoes fungeert als een natuurlijk, lager-glycemisch bindmiddel met een GL van 6, wat veel vriendelijker is voor de bloedsuikerspiegel dan het siroopbindmiddel met een hoge GL.
suikervrije appelmoes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
siroopbindmiddel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van siroopbindmiddel?
siroopbindmiddel heeft een glycemische index van 85 (Hoog) en een glycemische lading van 68 per 100 g.
Is siroopbindmiddel goed voor mensen met insulineresistentie?
siroopbindmiddel heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is chiazaadgel.
Hoe beïnvloedt siroopbindmiddel het bloedsuiker?
siroopbindmiddel heeft een glycemische last van 68 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk siroopbindmiddel in de Logi-app, met jouw portie.
