Silezische tarweknödel
Hoge GI
GL 22.8 per typische stuk (120 g) · GL 19 per 100 g
- Lage mate van verwerking
- Hoge glycemische index
Silezische tarweknödel heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 22.8 toe.
Bijgewerkt op 19 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
geroosterde bloemkoolhummus - GL 13 per 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Volkoren pompoen dumplings - GL 35 per 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
boekweitgrutten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Silezische tarweknödel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage mate van verwerking
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Hoge glycemische index
- Significante glycemische belasting
- Laag eiwit- en vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Silezische tarweknödel?
Silezische tarweknödel heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 22.8; per 100 g is de glycemische lading 19.
Is Silezische tarweknödel goed voor mensen met insulineresistentie?
Silezische tarweknödel heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is geroosterde bloemkoolhummus.
Hoe beïnvloedt Silezische tarweknödel het bloedsuiker?
Silezische tarweknödel heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Silezische tarweknödel in de Logi-app, met jouw portie.
