shawarma saus
Lage GI
GL 0.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 0.9 per 100 g
- laag toegevoegd suikergehalte
- zeer hoog in totaal vet
shawarma saus heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 26 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
magere yoghurt chili kruiden saus - GL 1 per 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Avocado tomatillo salsa (met limoen en kruiden, laag zout) - GL 1.1 per 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
oven-geroosterde rode paprika
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
shawarma saus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 35 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag toegevoegd suikergehalte
- bevat onverzadigde vetten
- zeer hoog in totaal vet
- zeer hoog in natrium
- zeer laag in vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van shawarma saus?
shawarma saus heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 0.9.
Is shawarma saus goed voor mensen met insulineresistentie?
shawarma saus heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt shawarma saus het bloedsuiker?
shawarma saus heeft een glycemische last van 0.9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk shawarma saus in de Logi-app, met jouw portie.
