ruskkoekje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
ruskkoekje heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort ruskkoekje tot de hoogste op glycemische index.
ruskkoekje kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van snelle energie
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Hoog in toegevoegde suikers
- ✗ Ultrabewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 12g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 10g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 8g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 5.5g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ruskkoekje?
ruskkoekje heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is ruskkoekje goed voor mensen met insulineresistentie?
ruskkoekje heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt ruskkoekje het bloedsuiker?
ruskkoekje heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →