rotella pasta
Lage GI
GL 36 per 100 g
- Low in fat
- Moderate glycemic load
rotella pasta heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 16 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Spaghettipompoen biedt een vergelijkbare textuur als pasta, maar met een aanzienlijk lagere glycemische belasting (2 vs 36), wat helpt om scherpe glucosepieken te voorkomen.
spaghettipompoen - GL 12 per 100 g Linzenpasta is een directe, eiwitrijke vervanger die de glycemische belasting met twee derde vermindert (12 vs 36) met behoud van een vertrouwde pasta-ervaring.
linzenpasta - GL 19 per 100 g Kikkererwtenfusilli is een vezelrijk alternatief dat de glycemische belasting bijna halveert (19 vs 36) in vergelijking met traditionele rotella-pasta.
Kikkererwtenfusilli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rotella pasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 355 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 2.7 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low in fat
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Refined grain product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rotella pasta?
rotella pasta heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is rotella pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
rotella pasta heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rotella pasta het bloedsuiker?
rotella pasta heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rotella pasta in de Logi-app, met jouw portie.
