roomsoepsoesje
Gemiddelde GI
GL 23 per 100 g
- Levert wat eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
roomsoepsoesje heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 28 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten bieden een bevredigende crunch en een eiwitboost, terwijl ze een veel lagere GI (28 vs 65) en een lagere totale glycemische lading behouden.
geroosterde kikkererwtensnack - Geroosterde ongezoete kokosrasp met pompoenpitten en kaneelGL 2.7 per 100 g Deze mix van zaden en noten zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel met een zeer lage GL van 2,7 vergeleken met 23.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roomsoepsoesje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 16 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert wat eiwitten
- Bevat onverzadigde vetten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting
- Matig bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roomsoepsoesje?
roomsoepsoesje heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 23 per 100 g.
Is roomsoepsoesje goed voor mensen met insulineresistentie?
roomsoepsoesje heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Hoe beïnvloedt roomsoepsoesje het bloedsuiker?
roomsoepsoesje heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk roomsoepsoesje in de Logi-app, met jouw portie.
