Roggebrood met veenbessen
Gemiddelde GI
GL 7.8 per typische plak (30 g) · GL 26 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoge glycemische belasting
Roggebrood met veenbessen heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 7.8 toe.
Bijgewerkt op 4 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roggebrood met veenbessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 9 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag gehalte aan verzadigde vetten
- Hoge glycemische belasting
- Toegevoegde suiker
- Relatief hoge natriuminname
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roggebrood met veenbessen?
Roggebrood met veenbessen heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 7.8; per 100 g is de glycemische lading 26.
Is Roggebrood met veenbessen goed voor mensen met insulineresistentie?
Roggebrood met veenbessen heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Volkoren roggebrood.
Hoe beïnvloedt Roggebrood met veenbessen het bloedsuiker?
Roggebrood met veenbessen heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Roggebrood met veenbessen in de Logi-app, met jouw portie.
