rode peper
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken bij gevoelige personen
rode peper heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Chili (rundvlees en bonen) (40).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chili (rundvlees en bonen)
- GI 40 · GL 5 per 100 g
Chili (rundvlees en bonen) - Groene peperGI 15 · GL 1 per 100 g green
- Thaise peperGI 15 · GL 1 per 100 g thai
- GI 35 · GL 2 per 100 g without beans
Chili zonder bonen - Pasta van chili, gember, citroengras en limoenschilGI 20 · GL 2 per 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 per 100 g canned
ingeblikte chili
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rode peper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.35 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Lage glycemische index en glycemische lading
- Bevat heilzame capsaïcine
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken bij gevoelige personen
- Laag eiwitgehalte
Recepten met rode peper
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode peper?
rode peper heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is rode peper goed voor mensen met insulineresistentie?
rode peper heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Chili (rundvlees en bonen) heeft de laagste glycemische lading?
rode peper heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Chili (rundvlees en bonen) in deze database (1 per 100 g).
Bekijk rode peper in de Logi-app, met jouw portie.
