resistente tarwestijfsel
Lage GI
GL 20 per 100 g
- zeer hoog vezelgehalte
- sterk bewerkt
resistente tarwestijfsel heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone tarwezetmeel (85).
Bijgewerkt op 25 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van tarwezetmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
resistente tarwestijfsel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 70 g |
| Oplosbaar | 21 g |
| Onoplosbaar | 49 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer hoog vezelgehalte
- lage glycemische index
- minimale suikerinhoud
- sterk bewerkt
- laag eiwitgehalte
- minimale micronutriënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van resistente tarwestijfsel?
resistente tarwestijfsel heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is resistente tarwestijfsel goed voor mensen met insulineresistentie?
resistente tarwestijfsel heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van tarwezetmeel heeft de laagste glycemische lading?
resistente tarwestijfsel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van tarwezetmeel in deze database (20 per 100 g).
Bekijk resistente tarwestijfsel in de Logi-app, met jouw portie.
