pruimensap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
pruimensap heeft een glycemische index van 43, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere beverages scoort pruimensap tot de laagste op glycemische index.
pruimensap is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische index
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✓ bevat wat vezels
- ✗ hoog natuurlijk suikergehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ weinig vezels vergeleken met heel fruit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 71 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 16g |
| Natuurlijk | 16.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 0.6g |
| Vet | 0g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pruimensap?
pruimensap heeft een glycemische index van 43, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is pruimensap goed voor mensen met insulineresistentie?
pruimensap heeft een lage glycemische index (43), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pruimensap het bloedsuiker?
pruimensap heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →