pruimencake
Gemiddelde GI
GL 31 per 100 g
- Contains some fruit (plum)
- High glycemic load
pruimencake heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 21 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGL 1.5 per 100 g Dit is een alternatief voor gebak met een zeer lage GL van 1,5, wat veel beter is voor de glycemische controle dan de gistcake.
- GL 1 per 100 g Dit is een bevredigend, voedzaam alternatief met een minimale GL van 1, dat eiwitten en gezonde vetten levert om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pruimencake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fruit (plum)
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderately processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pruimencake?
pruimencake heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 31 per 100 g.
Is pruimencake goed voor mensen met insulineresistentie?
pruimencake heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte lijnzaadmuffin.
Hoe beïnvloedt pruimencake het bloedsuiker?
pruimencake heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pruimencake in de Logi-app, met jouw portie.
