Poolse twaróg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Poolse twaróg heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Poolse twaróg tot de laagste op glycemische index.
Poolse twaróg is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ lage glycemische belasting en index
- ✓ laag in verzadigd vet
- ✗ geen vezels
- ✗ matig lactosegehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 98 kcal |
| Koolhydraten | 3.3g |
| Suikers (totaal) | 3.3g |
| Natuurlijk | 3.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 17.5g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 1.9g |
| Onverzadigd | 1.1g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Poolse twaróg?
Poolse twaróg heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Poolse twaróg goed voor mensen met insulineresistentie?
Poolse twaróg heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Poolse twaróg het bloedsuiker?
Poolse twaróg heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →