Pitabrood
Hoge GI
GL 37 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index
Pitabrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 28 per 100 g Het hogere vezelgehalte vertraagt de glucoseopname, wat de algehele glycemische impact aanzienlijk verlaagt in vergelijking met geraffineerde bloem.
volkoren pita brood - GL 1 per 100 g Het is extreem laag in koolhydraten en rijk aan gezonde vetten, waardoor het ideaal is voor het beheersen van het insulineniveau.
Amandelmeel - GL 17.1 per 100 g Het hoge vezelgehalte en het ontbreken van geraffineerde granen zorgen voor een veel lagere glycemische belasting dan traditioneel pitabrood.
kokosmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pitabrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 262 kcal |
| Koolhydraten | 53 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bron van eiwitten
- Hoge glycemische index
- Laag vezelgehalte
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pitabrood?
Pitabrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is Pitabrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Pitabrood heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren pita brood.
Hoe beïnvloedt Pitabrood het bloedsuiker?
Pitabrood heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pitabrood in de Logi-app, met jouw portie.
