pindakaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
pindakaas heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort pindakaas tot de laagste op glycemische index.
pindakaas is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ bron van gezonde vetten
- ✗ hoog verzadigd vetgehalte
- ✗ toegevoegde suiker
- ✗ hoog caloriegehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 590 kcal |
| Koolhydraten | 20g |
| Suikers (totaal) | 10g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 7g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 25g |
| Vet | 50g |
| Verzadigd | 10g |
| Onverzadigd | 35g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pindakaas?
pindakaas heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is pindakaas goed voor mensen met insulineresistentie?
pindakaas heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pindakaas het bloedsuiker?
pindakaas heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →