Pelmeni (Russische dumplings)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pelmeni (Russische dumplings) heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Pelmeni (Russische dumplings) boven gemiddeld op glycemische index.
Pelmeni (Russische dumplings) is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat eiwitten uit vlees
- ✓ Levert enige voedingsvezels
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat bewerkte bloem en natrium
- ✗ Laag vezelgehalte in vergelijking met volkorenproducten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 27g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 8g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pelmeni (Russische dumplings)?
Pelmeni (Russische dumplings) heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Pelmeni (Russische dumplings) goed voor mensen met insulineresistentie?
Pelmeni (Russische dumplings) heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Pelmeni (Russische dumplings) het bloedsuiker?
Pelmeni (Russische dumplings) heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →