Paddenstoelhoeden
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Laag in calorieën en lage glycemische last
- Laag gehalte aan vetoplosbare vitaminen
Paddenstoelhoeden heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 29 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Paddenstoelhoeden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 3.3 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 3.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in calorieën en lage glycemische last
- Goede bron van vezels en micronutriënten
- Zeer weinig bewerkt
- Laag gehalte aan vetoplosbare vitaminen
- Lage energiedichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Paddenstoelhoeden?
Paddenstoelhoeden heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Paddenstoelhoeden goed voor mensen met insulineresistentie?
Paddenstoelhoeden heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Paddenstoelhoeden het bloedsuiker?
Paddenstoelhoeden heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Paddenstoelhoeden in de Logi-app, met jouw portie.
